50대부터 시작하는 건강 관리, 식물성 단백질 식단이 정답일까요? 나이가 들수록 걱정되는 콜레스테롤 수치와 근감소증. 동물성 단백질 대신 식물성 단백질로 혈관 건강까지…
현미밥 vs 쌀밥, 다이어트나 건강 관리에 정말 차이가 있을까요? 많은 분들이 궁금해하시는 쌀밥과 현미밥의 GI와 GL 지수를 쉽고 명쾌하게 비교해 드립니다.…
밤마다 잠 못 이루는 당신, 불면증에 좋은 허브티로 편안한 밤을! 수면제나 약물 대신 자연의 힘으로 불면증을 극복하고 싶으신가요? 이 글에서 불면증에…
단감과 홍시, 당뇨 환자는 어떤 걸 먹어야 할까? GI 지수와 GL 지수, 그리고 영양 성분까지 꼼꼼하게 비교해 당뇨 관리에 도움 되는…
손바닥이 노랗게 변했다면? 혹시 큰 병일까요? 손바닥이 노란색으로 변하는 이유부터 대처법까지, 궁금증을 시원하게 해결해 드릴게요. 단순한 식습관 문제부터 놓치기 쉬운 건강…
커피, 당뇨병 환자에게 '독'일까요? 커피가 혈당에 미치는 영향부터 건강하게 즐기는 팁까지, 당뇨병 환자를 위한 커피 가이드를 알아봅니다. 아침에 눈 뜨자마자 향긋한 커피…
안녕하세요, 건강한 뉴스입니다. 이 블로그는 건강, 미용, 음식, 생활 소식과 리뷰를 통해 일상 속에서 실천할 수 있는 유익한 정보를 나누기 위해 만들어졌습니다.…