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GI 지수 높은 음식인데 살 안 찌는 반전? 의외의 식품 TOP 7

GI 지수와 GL 지수가 높은 음식, 정말 다이어트의 적일까? GI와 GL 지수만 보고 무작정 피했던 음식들, 사실은 다이어트에 도움이 될 수도…