멜라토닌 효과 감소

멜라토닌 내성, 정말일까? 오해와 진실 완벽 해부!

멜라토닌은 일반 수면제와 달리 약물 내성이나 중독 위험이 낮습니다. 하지만 복용 기간이 길거나 수면 위생이 좋지 않으면 효과가 줄어드는 '체감…

4시간 ago