임산부 혈당 관리

임신 중 간식, 혈당 걱정 없이 즐기는 법은? 몸도 마음도 지치는 임신 기간, 무언가 먹고 싶다는 욕구는 당연해요. 하지만 혈당 때문에 걱정된다면? 현명한 간식 선택으로 건강과 즐거움을 모두 잡는 방법을 알려드릴게요. 임신을 하고 나면, 평소보다 허기진 느낌이 자주 들지 않나요? 입덧이 끝나고 나면 식욕이 폭발하는 시기도 있고요. 저도 그랬거든요. 뭘 먹고 싶어도 혹시나 혈당이 오르진 않을까, … 더 읽기

임신 중 혈당 스파이크, 왜 위험할까요? 임신 중 갑작스러운 혈당 변화가 태아와 산모에게 미치는 영향과 그 원인을 알아보고, 똑똑하게 혈당을 관리하는 구체적인 팁을 알려드립니다. 혹시 임신 중인데, 밥만 먹으면 너무 졸리고 무기력해지는 느낌이 드시나요? 단 음식을 조금만 먹어도 속이 울렁거리고 몸이 무겁다고 느껴진다면, 혹시 혈당 스파이크는 아닌지 의심해 볼 필요가 있어요. 특히 임신 중에는 호르몬 변화 때문에 … 더 읽기