잡곡밥

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혈당 걱정 끝! 쌀밥과 현미밥의 GI/GL 지수 차이와 나에게 맞는 밥 고르기

현미밥 vs 쌀밥, 다이어트나 건강 관리에 정말 차이가 있을까요? 많은 분들이 궁금해하시는 쌀밥과 현미밥의 GI와 GL 지수를 쉽고 명쾌하게 비교해 드립니다.…