혈당 조절

혈당 관리, 영양제로 도움 받을 수 있을까요? 혈당 조절에 어려움을 겪는 분들을 위해 전문가들이 추천하는 영양제 성분과 현명하게 고르는 팁을 한눈에 정리했습니다. 단순히 혈당을 낮추는 것을 넘어, 건강한 생활 습관을 만드는 데 도움이 될 거예요. 안녕하세요! 혹시 ‘식후 혈당 스파이크’라는 말 들어보셨나요? 밥만 먹으면 몸이 무겁고 졸리다거나, 자꾸만 단 음식이 당기는 경험, 한 번쯤 해보셨을 거예요. … 더 읽기

목이버섯으로 혈당과 콜레스테롤을 동시에 관리하는 비법은? 당뇨 식단과 고혈압 때문에 식단이 고민이신가요? 섬유질이 풍부한 목이버섯으로 혈관 건강을 지키는 맛있는 레시피 5가지를 소개합니다. 혹시 ‘목이버섯’ 하면 어떤 음식이 떠오르시나요? 대부분은 잡채나 짬뽕에 들어가는 곁다리 재료라고 생각하실 거예요. 저도 예전엔 그랬거든요. 하지만 목이버섯이 혈당과 콜레스테롤 관리에 엄청난 효능을 가지고 있다는 걸 알고 나서는 완전히 생각이 바뀌었어요. 특히 당뇨 식단에 … 더 읽기