GI 지수 높은 음식인데 살 안 찌는 반전? 의외의 식품 TOP 7
GI 지수와 GL 지수가 높은 음식, 정말 다이어트의 적일까? GI와 GL 지수만 보고 무작정 피했던 음식들, 사실은 다이어트에 도움이 될 수도 있다는 놀라운 반전을 알려드릴게요. 우리가 몰랐던 의외의 식품 7가지를 확인하고 똑똑하게 식단을 관리하는 팁을 얻어가세요! 혹시 GI 지수와 GL 지수 때문에 먹고 싶은 음식을 포기한 경험 있으신가요? 저도 다이어트 시작하면서 GI 지수표를 보며 ‘이건 절대 … 더 읽기